Nie daj się grypie

Na stronach radomszczańskiego sanepidu (www.psse.radomsko.pl) pojawiła się ważna informacja jak  zmniejszyć  ryzyko zachorowania na grypę. Warto zapoznać się z kilkoma poradami jakie przygotowała PSSE, aby nie dać się tej chorobie.

Co robić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych:

- zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie,

ponadto

- przestrzegaj zasad higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką,

- poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub chusteczek nasyconych roztworem alkoholu,  gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk,

- jeżeli chusteczki lub żel właśnie się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,

- w środkach transportu  zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów wyposażenia,

- unikaj bliskiego kontaktu "twarzą w twarz" z innymi podróżnymi,

- unikaj masowych zgromadzeń,

- zadbaj aby twoje dzieci i najbliżsi przestrzegali powyższych zasad.

Nie lekceważ grypy - chroń siebie i innych - przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka i bóle głowy, bóle stawowo- mięśniowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.